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あなたの同僚のスメハラレベルの高さ診断・チェックリスト15選

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臭いで周りに迷惑をかけてしまうスメルハラスメントですが、あなたの同僚のスメハラ度をチェックしてみましょう。

スメルハラスメントと言えば体臭ですよね。
その中でも最も周りに迷惑をかけてしまうのがワキガの臭いです。
ワキガは鼻を強く刺激するような独特の臭いが特徴です。
ワキガは生まれ持った体質なので仕方ないですが、自分にできる臭い対策をすることは最低限のマナーでしょう。
臭いを抑える制汗剤を使用したり、場合によっては手術をしたりする人もいるでしょう。
何も対策をしていないようであれば、スメルハラスメントになるでしょう。

口臭がきついというのもスメルハラスメントのひとつです。
口臭の原因は歯磨きを怠っていることによるもの、虫歯が原因のもの、内臓からくるもの、食べ物によるものなど人によって様々です。
仕事で人に会うと分かっていても、ニンニクがたっぷり入った料理を食べたり、遅刻をしそうだからといって歯磨きをしてこなかったりするというのは問題でしょう。

年齢とともに気になってくる加齢臭もスメルハラスメントの一つです。
加齢とともに肌は乾燥してきますが、その分皮脂の分泌は多くなってきます。
この皮脂が酸化することによって、独特の悪臭を放ってしまうのです。
脇や首の後ろ、背中、耳の後ろなどが特に気になる部位です。
加齢臭は男性のものだと思われがちですが、実は女性にもあるので気を付けましょう。

足の臭いがきついのもスメルハラスメントでしょう。
足の裏に汗をかきやすい人は雑菌が繁殖しやすくなり、靴の中できつい臭いを放ちます。
酷い場合は、靴を履いていても周りに分かるほど臭ってくることもあるでしょう。
毎日しっかり洗う、消臭対策グッズを使用するなどの対策を怠っていれば、周りには迷惑をかけることになるでしょう。

髪の毛から悪臭がしてくるというのもスメルハラスメントです。
毎日髪を洗っていないのか、脂っぽい臭いが頭皮からしてくるのです。
その人が近くに寄ってくると、その辺り一帯に不快な臭いが漂ってくるでしょう。
汗をかきにくい冬場ならまだしも、夏に毎日シャンプーをしていないというのは問題でしょう。
見るからに脂っぽい印象を与えているはずです。

便秘をしている人からは、便の臭いがしてくることがあります。
これも間違いなくスメルハラスメントでしょう。
何日間も便が出ないような酷い便秘の状態が続くと、腸の中には便やガスでいっぱいになってしまいます。
その臭いが体内だけでなく、体の外にも臭ってしまうのです。
いくらなんでも職場で便の臭いがしていたら迷惑ですよね。
本人だけは気付いていないはずです。

疲労が溜まると臭ってくる疲労臭もスメルハラスメントです。
疲労臭は内臓の機能が低下することによって、アンモニアなどの臭いが汗と一緒に出てくるものです。
無理をして疲れが溜まっている状態なのです。
これに自分でも気付かずそのまま無理をしていると、いつまでたっても疲労臭は改善されません。
どんどん悪化して周りに迷惑をかけ続けてしまうでしょう。

ダイエット中は無理をしているせいで、口臭や体臭がきつくなってしまいます。
無理な食事制限ばかりしていると、体にもよくありません。
糖質制限や炭水化物ダイエットにばかり頼っていたら、気付かないところで迷惑をかけているかもしれません。
ダイエット中は適度に体を動かすことを意識して、あまり無理のない生活を心がけることが大切です。

ストレス汗臭はストレスが溜まっている時に気になる臭いで、これもスメルハラスメントでしょう。
ストレスが溜まって睡眠不足が続くと、疲労臭と同じようにアンモニアに似たような臭いがしてきます。
いくら対策をしたとしても、ストレスの原因を取り除かないことには根本的な解決にはなりません。
何も対策をしていないとしたら周りに大きな迷惑をかけているでしょう。

スメルハラスメントは何も体臭だけではありません。
家で飼っているペットの臭いがしてくるのもスメルハラスメントです。
ペットは家族のような存在だという人も多いでしょう。
家にいる時はいつもベッタリしているのかもしれません。
その為、近くにいくと動物独特の臭いがしてくることがあるのです。
いくら動物好きな人でも、職場でペットの臭いがしてくるのは迷惑なことなのです。

香水をつけ過ぎているというのもスメルハラスメントです。
そもそも職場に香水をつけていくというのもどうかと思いますが、つけるにしても量やつけ方が問題です。
不快な臭いになってしまうのは、直接香水を体に吹きかけたり大量につけ過ぎたりしている場合でしょう。
つけ過ぎている香水の臭いは、近くにいると気持ち悪くなってしまう程です。

香水だけではなく、髪をセットする時に使う整髪料の香りがきつ過ぎるというのもスメルハラスメントです。
職場にくる前に使うものなので、その分香りが強く残ってしまいます。
それなのに、朝から髪をセットする為だからといって大量につけるのは問題でしょう。
できれば無香料のものを使用して、なるべく職場では無臭でいられるようにしましょう。

洗濯の際に使用する柔軟剤の香りがきつ過ぎるのもスメルハラスメントです。
柔軟剤の香りは基本的にはいい香りですが、入れ過ぎている場合はかなり強い香りになってしまいます。
近くに来ると、柔軟剤の香りで頭がクラクラしてしまうようなこともあるでしょう。
柔軟剤は入れれば入れるだけいいというわけではありません。
適量ならいい香りのはずが、入れ過ぎることによって不快な臭いになってしまうのです。

タバコの臭いが服に染みついているのもスメルハラスメントです。
タバコを吸わない人にとっては、タバコの臭いは不快なもの以外何ものでもありません。
喫煙所で吸っているからといって、周りに全く迷惑をかけていないわけでないのです。
ヘビースモーカーの人はタバコの臭いが完全に体や服に染みついているので、目の前で吸っていなくても臭いのです。
そのことに本人は全く気付いていないでしょう。

前日の夜に大量のアルコールを摂取したことによる二日酔い臭も問題です。
次の日が仕事であるにも関わらず、翌朝にアルコールが残ってしまうほど飲むのは自己管理ができていません。
これは完全に自分で防ぐことができたはずのスメルハラスメントです。
「こんなに飲んだから明日周りに迷惑をかけてしまうかもしれない」そんな風に一瞬でも思って制限できれば済むことなのです。

当てはまる項目をチェックしてみよう

診断結果

10-15個
あなたの同僚は間違いなくスメルハラスメントをしています。
何か対策をしないとみんな限界にきているでしょう。
5-9個
あなたの同僚のスメハラ度は高めです。
何気なく本人に伝えてあげないと、エスカレートしてしまうかもしれません。
1-4個
あなたの同僚のスメハラ度は低めです。
時々気になることがあっても、それほど深刻なものではないでしょう。
0個
あなたの同僚のスメハラ度はゼロです。
臭いのことに関しては周りに一切迷惑をかけていないでしょう。

まとめ

あなたの同僚のスメハラ度はいかがでしたか?臭いはなかなか我慢できるものではありませんよね。
場合によっては体調を崩してしまうこともあるでしょう。
とはいっても、臭いに関することはなかなか本人には言いづらいものですよね。
本人は周りに迷惑をかけていることさえ全く気付いてない可能性もあります。
何気なく上手に伝えて、みんなが心地良く過ごせる職場づくりをしましょう。

臭いで周りに迷惑をかけてしまうスメルハラスメントですが、あなたの同僚のスメハラ度をチェックしてみましょう。

スメルハラスメントと言えば体臭ですよね。
その中でも最も周りに迷惑をかけてしまうのがワキガの臭いです。
ワキガは鼻を強く刺激するような独特の臭いが特徴です。
ワキガは生まれ持った体質なので仕方ないですが、自分にできる臭い対策をすることは最低限のマナーでしょう。
臭いを抑える制汗剤を使用したり、場合によっては手術をしたりする人もいるでしょう。
何も対策をしていないようであれば、スメルハラスメントになるでしょう。

口臭がきついというのもスメルハラスメントのひとつです。
口臭の原因は歯磨きを怠っていることによるもの、虫歯が原因のもの、内臓からくるもの、食べ物によるものなど人によって様々です。
仕事で人に会うと分かっていても、ニンニクがたっぷり入った料理を食べたり、遅刻をしそうだからといって歯磨きをしてこなかったりするというのは問題でしょう。

年齢とともに気になってくる加齢臭もスメルハラスメントの一つです。
加齢とともに肌は乾燥してきますが、その分皮脂の分泌は多くなってきます。
この皮脂が酸化することによって、独特の悪臭を放ってしまうのです。
脇や首の後ろ、背中、耳の後ろなどが特に気になる部位です。
加齢臭は男性のものだと思われがちですが、実は女性にもあるので気を付けましょう。

足の臭いがきついのもスメルハラスメントでしょう。
足の裏に汗をかきやすい人は雑菌が繁殖しやすくなり、靴の中できつい臭いを放ちます。
酷い場合は、靴を履いていても周りに分かるほど臭ってくることもあるでしょう。
毎日しっかり洗う、消臭対策グッズを使用するなどの対策を怠っていれば、周りには迷惑をかけることになるでしょう。

髪の毛から悪臭がしてくるというのもスメルハラスメントです。
毎日髪を洗っていないのか、脂っぽい臭いが頭皮からしてくるのです。
その人が近くに寄ってくると、その辺り一帯に不快な臭いが漂ってくるでしょう。
汗をかきにくい冬場ならまだしも、夏に毎日シャンプーをしていないというのは問題でしょう。
見るからに脂っぽい印象を与えているはずです。

便秘をしている人からは、便の臭いがしてくることがあります。
これも間違いなくスメルハラスメントでしょう。
何日間も便が出ないような酷い便秘の状態が続くと、腸の中には便やガスでいっぱいになってしまいます。
その臭いが体内だけでなく、体の外にも臭ってしまうのです。
いくらなんでも職場で便の臭いがしていたら迷惑ですよね。
本人だけは気付いていないはずです。

疲労が溜まると臭ってくる疲労臭もスメルハラスメントです。
疲労臭は内臓の機能が低下することによって、アンモニアなどの臭いが汗と一緒に出てくるものです。
無理をして疲れが溜まっている状態なのです。
これに自分でも気付かずそのまま無理をしていると、いつまでたっても疲労臭は改善されません。
どんどん悪化して周りに迷惑をかけ続けてしまうでしょう。

ダイエット中は無理をしているせいで、口臭や体臭がきつくなってしまいます。
無理な食事制限ばかりしていると、体にもよくありません。
糖質制限や炭水化物ダイエットにばかり頼っていたら、気付かないところで迷惑をかけているかもしれません。
ダイエット中は適度に体を動かすことを意識して、あまり無理のない生活を心がけることが大切です。

ストレス汗臭はストレスが溜まっている時に気になる臭いで、これもスメルハラスメントでしょう。
ストレスが溜まって睡眠不足が続くと、疲労臭と同じようにアンモニアに似たような臭いがしてきます。
いくら対策をしたとしても、ストレスの原因を取り除かないことには根本的な解決にはなりません。
何も対策をしていないとしたら周りに大きな迷惑をかけているでしょう。

スメルハラスメントは何も体臭だけではありません。
家で飼っているペットの臭いがしてくるのもスメルハラスメントです。
ペットは家族のような存在だという人も多いでしょう。
家にいる時はいつもベッタリしているのかもしれません。
その為、近くにいくと動物独特の臭いがしてくることがあるのです。
いくら動物好きな人でも、職場でペットの臭いがしてくるのは迷惑なことなのです。

香水をつけ過ぎているというのもスメルハラスメントです。
そもそも職場に香水をつけていくというのもどうかと思いますが、つけるにしても量やつけ方が問題です。
不快な臭いになってしまうのは、直接香水を体に吹きかけたり大量につけ過ぎたりしている場合でしょう。
つけ過ぎている香水の臭いは、近くにいると気持ち悪くなってしまう程です。

香水だけではなく、髪をセットする時に使う整髪料の香りがきつ過ぎるというのもスメルハラスメントです。
職場にくる前に使うものなので、その分香りが強く残ってしまいます。
それなのに、朝から髪をセットする為だからといって大量につけるのは問題でしょう。
できれば無香料のものを使用して、なるべく職場では無臭でいられるようにしましょう。

洗濯の際に使用する柔軟剤の香りがきつ過ぎるのもスメルハラスメントです。
柔軟剤の香りは基本的にはいい香りですが、入れ過ぎている場合はかなり強い香りになってしまいます。
近くに来ると、柔軟剤の香りで頭がクラクラしてしまうようなこともあるでしょう。
柔軟剤は入れれば入れるだけいいというわけではありません。
適量ならいい香りのはずが、入れ過ぎることによって不快な臭いになってしまうのです。

タバコの臭いが服に染みついているのもスメルハラスメントです。
タバコを吸わない人にとっては、タバコの臭いは不快なもの以外何ものでもありません。
喫煙所で吸っているからといって、周りに全く迷惑をかけていないわけでないのです。
ヘビースモーカーの人はタバコの臭いが完全に体や服に染みついているので、目の前で吸っていなくても臭いのです。
そのことに本人は全く気付いていないでしょう。

前日の夜に大量のアルコールを摂取したことによる二日酔い臭も問題です。
次の日が仕事であるにも関わらず、翌朝にアルコールが残ってしまうほど飲むのは自己管理ができていません。
これは完全に自分で防ぐことができたはずのスメルハラスメントです。
「こんなに飲んだから明日周りに迷惑をかけてしまうかもしれない」そんな風に一瞬でも思って制限できれば済むことなのです。

当てはまる項目をチェックしてみよう

診断結果

10-15個
あなたの同僚は間違いなくスメルハラスメントをしています。
何か対策をしないとみんな限界にきているでしょう。
5-9個
あなたの同僚のスメハラ度は高めです。
何気なく本人に伝えてあげないと、エスカレートしてしまうかもしれません。
1-4個
あなたの同僚のスメハラ度は低めです。
時々気になることがあっても、それほど深刻なものではないでしょう。
0個
あなたの同僚のスメハラ度はゼロです。
臭いのことに関しては周りに一切迷惑をかけていないでしょう。

まとめ

あなたの同僚のスメハラ度はいかがでしたか?臭いはなかなか我慢できるものではありませんよね。
場合によっては体調を崩してしまうこともあるでしょう。
とはいっても、臭いに関することはなかなか本人には言いづらいものですよね。
本人は周りに迷惑をかけていることさえ全く気付いてない可能性もあります。
何気なく上手に伝えて、みんなが心地良く過ごせる職場づくりをしましょう。

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