共依存してしまう人には性格や行動に共通した特徴があります。
恋人と過剰に依存しあってしまう事は良い事ではありません。
当てはまるものはないか15項目でチェックしてみましょう。
共依存者は自分自身の評価が低いため、自分一人ではやっていけないと思い込んでいる人が多いです。
自分で何かを決める事が出来ず、いつも誰かに判断を委ねてしまうのでいつまで経っても自信を持つことができません。
自分がどうあるべきか、人生の目標が見えない状態になっているので、恋人の存在が人生で重要視されてしまうのです。
恋人に認められる事で存在意義を得ているので、共依存からは抜け出しにくいでしょう。
共依存者は自分で自分の価値を見出せないため、他人から自分の価値を見出そうとします。
そのため自分より相手を優先します。
自分を犠牲にしたり、過剰に相手の世話を焼いてしまうのはそのためです。
頼まれたら断れなかったり、相手に尽くしすぎてはいませんか。
共依存は人助け病とも言われるので、過剰に人のために行動してしまう人は注意が必要です。
人の面倒を見る事で自分の存在価値を見出している人は共依存になりやすいです。
頼まれてもいないのに過剰に相手のために行動する事は、決して相手のためではありません。
自分のためなのです。
共依存にならないよう、自覚しましょう。
DVを受けた時、ひたすら耐えたり最終的にいつも許してはいませんか。
何をされてもかまわないなどと考えてしまってはいませんか。
DVは許される事ではないのに、許してしまうのは相手に依存しているからです。
共依存者はDVを受けた時に、大した事ではないと思い込んだり、自分のせいだと考えてしまいます。
相手の事が好きだとしても、DVは許してはいけません。
しっかり胸に刻みましょう。
共依存者は自分に責任がある、自分がいてあげなきゃダメだ、などと強迫観念に捉われやすい傾向にあります。
相手に依存しすぎているので、現実や問題を直視する事ができず、客観的に物事を見る事ができません。
思い込みが激しく、周囲に何を言われても理解できない状態にあるため、共依存にならないよう最初から注意する事が大切です。
共依存者は勝手に自分がしている事なのに、相手に自分がこれだけの事をしてあげているといった押し付けがましい感情を持っています。
そして、相手に様々な事をしてあげているため、相手からの見返りを期待してしまうのです。
相手に対して願望の混じった期待を寄せてしまう人は注意が必要です。
共依存者は相手を支配しようとするという特徴があります。
自分の思い通りにいかなければ気が済まず、自分中心に世界を回したいという人は共依存に陥りやすいです。
そういった人は、自分の思い通りに相手が動く事は当たり前のように思っていて、全てコントロールしようとあれこれ口を出します。
相手への理想と願望が強いため、無意識にそういった行動を取ってしまう人が多いので、まずは自分がそういった行動を取っていないか考えてみましょう。
そして他人を自分の思い通りに動かす事は不可能だという事を理解する事が大切です。
共依存者は自分で存在価値を見出せないため、精神状態が不安定な人が多いです。
誰かに依存していないと不安で不安で仕方ない状態に陥ってしまうため、恋人ができると依存してしまうのです。
常に誰かに依存して生きていると、いつまで経っても自立する事ができません。
自立していないと、何かに依存して生きていても常に不安が付き纏います。
不安に駆られず生きていくためには、何かに依存せずに自立して生きていく事が重要です。
共依存者は相手が自分を必要としてくれないと存在価値を感じられないため、相手が自分を必要とする環境を作ろうとします。
相手が自分に依存するように否定的な言葉をかけ続け、自分で考える力を奪ったり、自分の力で何もできないように働きかけていくのです。
常に相手が自分を必要とする状況を作ろうとしていませんか。
相手の自己肯定力を奪ってしまわないよう、そういった行動は控えましょう。
自分の生活があって、個々で楽しい事をしたり努力したりする事が健全な人間関係です。
しかし共依存者はそういった単独の行動を嫌い、二人っきりの閉じた世界にこもろうとします。
必要なのは相手だけで、他の人は必要ないといった極端な考えをしてしまい、恋人以外の人間関係を断ち切ってしまう事も多々あります。
そういった関係を築いてしまっている人は自分が共依存に陥っていると自覚しましょう。
幼少期に両親から十分な愛情を受けていないと、人から愛されたいという願望が強くなります。
その願望が、愛されるためならなんでもするという考えに繋がってしまうケースは非常に多いです。
相手に愛されるために尽くし、自分を後回しにしてしまうと共依存関係に陥りやすくなってしまいます。
相手への依存が高いと、返信が遅いだけで嫌われたのではないかととてつもない不安に襲われます。
実際、仕事や遊びなど相手の都合で返信が遅くなることは誰でもあります。
どうしても不安になってしまう人は、相手にも都合があり、返信が遅くなってしまう事もあると楽観的に考えるようにする努力が必要です。
自分の趣味でさえも相手に合わせてしまうという人は共依存に陥ってしまっている可能性があります。
自分は長い髪が好きだけど、相手が短い髪の女の子が好きだと言うから髪をバッサリ切ったというケースは非常にわかりやすいでしょう。
自分の気持ちを後回しにして、何でも相手に合わせてしまうという人は共依存への注意が必要です。
恋人だけでなく、他の物に依存してしまう人も共依存に陥りやすいです。
何かにすがっていないと自分を保てないのが大きな特徴で、アルコール依存やギャンブル依存が良い例です。
そういった人は今は恋人に依存心が向いていないだけで、いつ恋人に向いてもおかしくないのです。
特に甘えん坊でさびしがり屋という人は、人への依存心が強くなるので気を付けましょう。
人に感謝されて喜びを感じる事は普通の感情なのですが、人に感謝されるために行動してしまう人は注意が必要です。
過剰に人に感謝されるために行動してしまう事は、自分の存在価値を認めてもらいたいがための独りよがりな行動に過ぎません。
共依存者は愛されたいがために、そういった行動を取ってしまうのです。
自分が無意識に人から感謝されようと行動していないか、しっかり考えてみましょう。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
共依存に陥ってしまっています。
自分を変えようと努力しなければ、遅かれ早かれその関係はいつか破綻してしまうでしょう。
- 5-9個
-
軽い共依存に陥っています。
良好な関係性を保ちたければ、深く依存しないよう注意が必要です。
- 1-4個
-
共依存に陥る可能性があります。
どうしたら良好な関係性でいられるかしっかりと考えていきましょう。
- 0個
-
共依存に陥る可能性は低いです。
お互いに自立した、大人な関係性を保ちましょう。
まとめ
彼氏への共依存診断・チェックリスト15選、いくつ当てはまりましたか。
共依存はまず、自分が共依存に陥っていると自覚する事が大切です。
共依存関係を続けていると心の健康も失われてしまう事が非常に多く、将来的には全くお互いのためになりません。
大好きな彼と長く付き合っていきたいのであれば、共依存から抜け出す努力が必要です。
共依存してしまう人には性格や行動に共通した特徴があります。
恋人と過剰に依存しあってしまう事は良い事ではありません。
当てはまるものはないか15項目でチェックしてみましょう。
共依存者は自分自身の評価が低いため、自分一人ではやっていけないと思い込んでいる人が多いです。
自分で何かを決める事が出来ず、いつも誰かに判断を委ねてしまうのでいつまで経っても自信を持つことができません。
自分がどうあるべきか、人生の目標が見えない状態になっているので、恋人の存在が人生で重要視されてしまうのです。
恋人に認められる事で存在意義を得ているので、共依存からは抜け出しにくいでしょう。
共依存者は自分で自分の価値を見出せないため、他人から自分の価値を見出そうとします。
そのため自分より相手を優先します。
自分を犠牲にしたり、過剰に相手の世話を焼いてしまうのはそのためです。
頼まれたら断れなかったり、相手に尽くしすぎてはいませんか。
共依存は人助け病とも言われるので、過剰に人のために行動してしまう人は注意が必要です。
人の面倒を見る事で自分の存在価値を見出している人は共依存になりやすいです。
頼まれてもいないのに過剰に相手のために行動する事は、決して相手のためではありません。
自分のためなのです。
共依存にならないよう、自覚しましょう。
DVを受けた時、ひたすら耐えたり最終的にいつも許してはいませんか。
何をされてもかまわないなどと考えてしまってはいませんか。
DVは許される事ではないのに、許してしまうのは相手に依存しているからです。
共依存者はDVを受けた時に、大した事ではないと思い込んだり、自分のせいだと考えてしまいます。
相手の事が好きだとしても、DVは許してはいけません。
しっかり胸に刻みましょう。
共依存者は自分に責任がある、自分がいてあげなきゃダメだ、などと強迫観念に捉われやすい傾向にあります。
相手に依存しすぎているので、現実や問題を直視する事ができず、客観的に物事を見る事ができません。
思い込みが激しく、周囲に何を言われても理解できない状態にあるため、共依存にならないよう最初から注意する事が大切です。
共依存者は勝手に自分がしている事なのに、相手に自分がこれだけの事をしてあげているといった押し付けがましい感情を持っています。
そして、相手に様々な事をしてあげているため、相手からの見返りを期待してしまうのです。
相手に対して願望の混じった期待を寄せてしまう人は注意が必要です。
共依存者は相手を支配しようとするという特徴があります。
自分の思い通りにいかなければ気が済まず、自分中心に世界を回したいという人は共依存に陥りやすいです。
そういった人は、自分の思い通りに相手が動く事は当たり前のように思っていて、全てコントロールしようとあれこれ口を出します。
相手への理想と願望が強いため、無意識にそういった行動を取ってしまう人が多いので、まずは自分がそういった行動を取っていないか考えてみましょう。
そして他人を自分の思い通りに動かす事は不可能だという事を理解する事が大切です。
共依存者は自分で存在価値を見出せないため、精神状態が不安定な人が多いです。
誰かに依存していないと不安で不安で仕方ない状態に陥ってしまうため、恋人ができると依存してしまうのです。
常に誰かに依存して生きていると、いつまで経っても自立する事ができません。
自立していないと、何かに依存して生きていても常に不安が付き纏います。
不安に駆られず生きていくためには、何かに依存せずに自立して生きていく事が重要です。
共依存者は相手が自分を必要としてくれないと存在価値を感じられないため、相手が自分を必要とする環境を作ろうとします。
相手が自分に依存するように否定的な言葉をかけ続け、自分で考える力を奪ったり、自分の力で何もできないように働きかけていくのです。
常に相手が自分を必要とする状況を作ろうとしていませんか。
相手の自己肯定力を奪ってしまわないよう、そういった行動は控えましょう。
自分の生活があって、個々で楽しい事をしたり努力したりする事が健全な人間関係です。
しかし共依存者はそういった単独の行動を嫌い、二人っきりの閉じた世界にこもろうとします。
必要なのは相手だけで、他の人は必要ないといった極端な考えをしてしまい、恋人以外の人間関係を断ち切ってしまう事も多々あります。
そういった関係を築いてしまっている人は自分が共依存に陥っていると自覚しましょう。
幼少期に両親から十分な愛情を受けていないと、人から愛されたいという願望が強くなります。
その願望が、愛されるためならなんでもするという考えに繋がってしまうケースは非常に多いです。
相手に愛されるために尽くし、自分を後回しにしてしまうと共依存関係に陥りやすくなってしまいます。
相手への依存が高いと、返信が遅いだけで嫌われたのではないかととてつもない不安に襲われます。
実際、仕事や遊びなど相手の都合で返信が遅くなることは誰でもあります。
どうしても不安になってしまう人は、相手にも都合があり、返信が遅くなってしまう事もあると楽観的に考えるようにする努力が必要です。
自分の趣味でさえも相手に合わせてしまうという人は共依存に陥ってしまっている可能性があります。
自分は長い髪が好きだけど、相手が短い髪の女の子が好きだと言うから髪をバッサリ切ったというケースは非常にわかりやすいでしょう。
自分の気持ちを後回しにして、何でも相手に合わせてしまうという人は共依存への注意が必要です。
恋人だけでなく、他の物に依存してしまう人も共依存に陥りやすいです。
何かにすがっていないと自分を保てないのが大きな特徴で、アルコール依存やギャンブル依存が良い例です。
そういった人は今は恋人に依存心が向いていないだけで、いつ恋人に向いてもおかしくないのです。
特に甘えん坊でさびしがり屋という人は、人への依存心が強くなるので気を付けましょう。
人に感謝されて喜びを感じる事は普通の感情なのですが、人に感謝されるために行動してしまう人は注意が必要です。
過剰に人に感謝されるために行動してしまう事は、自分の存在価値を認めてもらいたいがための独りよがりな行動に過ぎません。
共依存者は愛されたいがために、そういった行動を取ってしまうのです。
自分が無意識に人から感謝されようと行動していないか、しっかり考えてみましょう。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
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共依存に陥ってしまっています。
自分を変えようと努力しなければ、遅かれ早かれその関係はいつか破綻してしまうでしょう。
- 5-9個
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軽い共依存に陥っています。
良好な関係性を保ちたければ、深く依存しないよう注意が必要です。
- 1-4個
-
共依存に陥る可能性があります。
どうしたら良好な関係性でいられるかしっかりと考えていきましょう。
- 0個
-
共依存に陥る可能性は低いです。
お互いに自立した、大人な関係性を保ちましょう。
まとめ
彼氏への共依存診断・チェックリスト15選、いくつ当てはまりましたか。
共依存はまず、自分が共依存に陥っていると自覚する事が大切です。
共依存関係を続けていると心の健康も失われてしまう事が非常に多く、将来的には全くお互いのためになりません。
大好きな彼と長く付き合っていきたいのであれば、共依存から抜け出す努力が必要です。
