1. 頻繁に連絡する

一人でいるのが辛い寂しがり屋の人は、頻繁に連絡を取ってしまうのが特徴です。
移動中や、スケジュールの合間の空き時間に、人恋しいと感じてしまい、家族や友人、恋人 などに電話やメールなどで頻繁に連絡を取ってしまいます。
特に用事がなかったとしても、常に誰かと繋がっていないと不安なので、頻繁に連絡し、寂しさを紛らわせようとします。
突然夜中に電話したり、用もないのにかまってほしくて連絡したり、相手を慮れないのは、寂しがり屋の特徴です。

2. スケジュールに空きがない

一人の時間を持て余すのが寂しがり屋の特徴です。
一人では何をしても、寂しさを紛らわせることができません。
そういった心理から、スケジュールに空きがあると、不安を 感じてしまうので、公私ともに忙しくし、週末はかならずデートに出かけるなど、できるだけ一人の時間を作らないようにスケジュールをパンパンに埋めようとします。
なので、休みの日に何もしないで過ごす人は、寂しがり屋の可能性が低くなります。

3. メールやLineの返信が遅いとイライラする

常に誰かと繋がっていないと気が済まない寂しがり屋の人。
メールやLineで連絡をとろうとしますが、連絡が来て直ぐ出るか、返信がなかなかないと、孤独や不安を感じてイライラし、不機嫌になってしまうでしょう。
誰でも用事があって忙しい時や、連絡に気付かないことは多々ありますが、連絡が遅いと「なんで連絡がないの?」「返事が遅い」と感じると、腹を立ててしまうのが寂しがり屋の特徴です。

4. かまってちゃん

寂しがりやな人は、かまってちゃんが多い傾向があります。
一人でいるのが嫌なので、あの手この手で誰かにかまってもらおうと必死になっています。
自分を一番に見て欲しい、または自分を誰よりも優先してほしいという心理があるため、相手が自分以外の人と仲良くしていたり、何かに夢中になっていると、機嫌が悪くなってしまうでしょう。
度がすぎると、「何でかまってくれないの?」と、子どもみたいなことを言う事もあります。

5. マイナス思考

寂しいという気持ちが、マイナス思考からくることが多いです。
マイナス思考の人は、孤独感や一人でいる時に強い不安を感じやすくなってしまいます。
他にもマイナス思考の人は、自分が誰かにちゃんと好かれているのか、信頼されているのか、一緒にいて楽しいのかなどに確信がなかなか持てず、その気持ちが寂しさを感じてしまうことに繋がってしまうのです。

6. 外食好き

自宅での一人めしはとても寂しく、人の存在を求めて外に出てしまうのが寂しがり屋の人です。
周囲の人と繋がっていたいため、美味しそうな食事や、レストランの様子をSNSに頻繁にアップし、「いいね」や「コメント」などの絡みでホッとし、心を満たしているのであれば、かなり寂しがり屋の可能性が高いでしょう。

7. 恋愛気質

恋愛をしていないと、精神的に落ち着かないという人も、寂しがり屋の人が多い傾向があります。
特徴としては、常に彼氏や彼女と付き合っていたり、あまり好みではないタイプの人とも交流を持とうとしたり、関係が上手く行ってないのに、だらだらと恋愛を長引かせることがあります。
このようなタイプは、誰かに自分の存在を認めてほしい、誰かに愛してもらわないと気が済まないなど、恋人がいないと安心することができず、寂しがり屋になってしまうのです。

8. 友達が多い

寂しがり屋は、友達が多いことが多いです。
理由は、一人でいるのが平気な人は積極的に友達を作ろうとしませんが、寂しがり屋の人は、一人が耐えられないので、友達をたくさん作って、寂しい時の保険をかけます。
寂しがり屋の人にとって、一人でいる時間は恐怖の時間です。
友達作りはその恐怖や不安を払しょくするための社交なのです。
スケジュールに空きがないほど詰め込むには、一人二人ではなくたくさんの友達が必要です。
たくさんの人から囲われることによって、自分の寂しさを消そうとしてます。

9. 理想が高い

寂しいという気持ちはいわば、自分の思い通りに行っていないということ。
自分の頭の中で描いている理想的な人生と比べ、今の状況に満足できていないのです。
自分の中での理想的な人生は、家に帰ったら家族に迎えられ、友人と遊んで、恋人が常にいて、休みの日はスケジュールでいっぱい。
そんな理想を描いていると、いつの間にかその姿と見比べてしまい、思い通りにいかないと孤独感を感じてしまうのです。

10. 家に帰るとすぐにテレビをつける

寂しがり屋な人は、一人でいるのもそうだし、静寂がとても苦手です。
なので、帰宅したらまずテレビをつけて、人の声を聞いて安心しようとします。
特に意識していなくても、癖になっていて、無意識に体がテレビのスイッチを押すこともあります。
寂しがり屋の人は、とりあえずテレビや、動画などをつけっぱなしにして、人の声や音を出し、不安な気持ちを落ち着かせようとするでしょう。
重度の人は、寝る時にテレビをつけっぱなしにしないと寂しくて寝れません。

11. いつもついて行く

寂しがり屋な人は、どこに行くにも誰かと一緒にいたいと思っているので、誰かに対して「一緒に行く」といってついて行きます。
例えば恋人や友人がどこかに遊びに行くというと、「誰と?自分も行きたい」といって、ついて行こうとするでしょう。
一人でいると寂しいので、家族や恋人、友人といつも一緒にいたいと思っています。

12. 面倒くさがられる

一人で寂しさを紛らわせることができないので、頻繁に連絡したり、かまってちゃんだったり、誰かについていったりと、面倒くさがられやすいのが寂しがり屋の人です。
夜中に突然電話してきたりもするので、相手に迷惑をかけることもあります。
自分一人で楽しめるなら、寂しがり屋ではありません。
一人きりの状況になった時に、接点を必要以上に求めてくるので、相手も面倒を見きれないという状況になります。
逆に言えば、誰にも面倒くさがられなければ、寂しがり屋の可能性が低くなります。

13. 朝起きると携帯

寂しがり屋の人は、朝起きるとまず、携帯をチェックするでしょう。
理由はもちろん、誰かからのメールやSNSの更新情報です。
それらが届いていることで寂しい気持ちを緩和できるので、まずは携帯をチェックします。
ネットを通じて誰かと繋がっていること、誰かに求められているということに「安心感」を得るのです。
朝起きた時だけでなく、寂しがり屋の人は頻繁に携帯でメールをチェックします。
何かにしがみつきたいという心理を、携帯が満たしてくれるのです。

14. 幼少期は親と一緒にいることが多かった

人の性格というのは、幼少期の頃に経験や体験などで確立することが多いので、寂しがり屋な性格も子供の頃の体験が原因になっていることがあります。
小さい頃から親に可愛がられて、常に親と一緒にいた人は、大きくなっても誰かと一緒いないと寂しい気持ちになりますし、逆に親に自由気ままに育てられれば、自立心が強く、一人で過ごしていてもあまり寂しさを感じない大人になります。
末っ子は寂しがりやの人が多いのも、親や年上の兄弟から可愛がられるので、大人になった時にそれが突然なくなってしまうと、寂しさや不安を感じてしまうのです。

15. 自分に自信がない

自分に自信がないと、何をするにも自分は周りと比べると劣っていると感じてしまいます。
そうすると、周りの人から慰めや励まされることを糧にするようになり、それが寂しがり屋に繋がることもあります。
自分に自信がないので、周りの人の言葉を頼り、人にすがったり、自分の味方になる人のそばにずっとついていたくなります。
人と一緒にいると、自信や勇気が湧いてくるので、友人や恋人と常に一緒にいたいと考えて寂しがり屋な人になってしまいます。

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