子供の頃の養育環境の中で、何らかのトラウマを抱えると、アダルトチルドレンになりやすく、人格形成にも影響を及ぼすといわれています。
あなたのアダルトチルドレン度をチェックしてみましょう。
親から執拗に厳しく育てられた子供は、親の機嫌を損ねないように、親の顔色を伺うようになります。
それは大人になってからも変わらず、仕事の関係者でも、友人や恋人といった親しい間柄の人にでも、「NO」と言い出せません。
相手の提案を退けたり、ハッキリ否定する事で、相手から嫌われる事を極端に怖いと感じるのです。
アダルトチルドレンが生きづらさを感じる理由の1つが、無理をして、周囲の期待に応えようとするからです。
親から過度の期待を寄せられて育ったり、あまりにも厳しいしつけが行われていた環境で育つと、自分がミスをしたり、出来ない事があると価値がない人間だと思われるのではないかと、強く思い込んでいるのです。
アダルトチルドレンは、感情を表に出すのがとても苦手です。
パーティーやライブなどで、周囲の人が盛り上がっていても、いまいち盛り上がることが出来ないのです。
その場のパーティーなどの楽しい場所は雰囲気に馴染めず、騒がしい場所をさけるようになるでしょう。
アダルトチルドレンの特徴として、喜怒哀楽を人に伝えるのが得意ではありません。
理性で怒りや悲しみを抑えているのではなく、無気力に近い状態が多いので、「表情が乏しいね」と何度か言われたことがある場合には、アダルトチルドレンを疑った方が良いかも知れません。
写真を撮る時も上手く笑えなかったり、卒業式など別れの場面でも涙が出ない人は要注意です。
いつも完璧を目指したくて、理想が高いのもアダルトチルドレンの兆候に当てはまります。
理想を高く持ち、理想に近づく為の努力をして成長していける人は良いのですが、努力ではどうにもならない理想を抱いていたり、理想に近づけない事に関して悲観的になるのは、心が無理をしてしまい、いつか悲鳴をあげてしまいます。
アダルトチルドレンになる原因は親子関係が上手く築けなかった事にあります。
幼少期にネグレクトされていた、或いは暴力を振るわれていた、異常なくらい厳しい教育方針の中で育てられ、自分の親に対して不信感、嫌悪感を募らせている事は、人格形成に大きな悪影響を及ぼすのです。
アルコール依存症、買い物依存症、セックス依存症、ギャンブル依存症など、両親のうちのどちらかでも依存症で、家庭内に不和があると、かなり高い確率で、子供がアダルトチルドレンになる事が知られています。
依存によって、健全な家庭生活がままならない中で、長期に渡って身を置いておくのは、人格形成を妨げる他ありません。
健全な心や思考を育むのは、親の愛を感じて育つ事がとても重要です。
一般的には、生まれてからある程度大きくなるまで、母親の胸に抱かれたり、付きっ切りで世話をされるでしょう。
それは、親が子に対して無条件の愛を感じているからです。
愛情に似た感覚を得た記憶があったとしても、良い子だった愛してあげるなどの条件つきの愛情も、子供をアダルトチルドレンへと変えてしまいます。
仕事や人間関係が上手くいっている時にも、何かしらの寂しさや虚しさを感じていたり、成功しても手放しで喜ぶ事が出来ない人が多く、気持ちが満たされないないのです。
側からみると羨ましがられる状態だという認識は出来ていても、幸福感を感じるはずの心が追いついてこないのです。
親からの愛をあまり感じることなく育った人は、ネガティヴ思考で、自己肯定感が低い傾向が強まります。
劣等感が常に付きまとっていて、優秀な人を見ると、心の中で妬んだり、自分を卑下する事が癖となっているのです。
劣等感が強いので、ここぞという時に自分の力を発揮できなかったりと、損をすることが多いのです。
気分にムラがあり、ちょっとした失敗、ちょっとしたイザコザで大きく気を揉んだり、気分が落ち込むのもアダルトチルドレンの特徴であります。
いわゆるうつ状態が度々起こり、気持ちが不安定で、周囲の人に気を遣わせてしまいます。
アダルトチルドレンになりやすい人は、もともと心がデリケートなので、周囲に気を遣わせている事にも更に気分が落ち込んでしまうのです。
人は誰かに褒められて、嬉しくなったり、自信を付けていくものですが、幼少期に親から褒められる体験が不足すると、大人になってから、異常なほどに、他人から認めて欲しい承認欲求が強くなります。
時にはマウンティングをしたり、話を盛ったりと、他人から高く評価される為の行為をして、あとあと自分の心が苦しくなります。
予測が出来ないトラブルに見舞われたり、相手に攻撃的な態度をみせられた途端、理性のブレーキが利かなくなる場合は、アダルトチルドレンの疑いもあります。
衝動に任せて相手を攻撃しきてしまい、あとから考えて猛省するなんて事が何度も起こる時には、アダルトチルドレンの特徴に当てはまります。
学生の頃、何度かイジメにあった事のある子供たちの中には、イジメられやすい体質というのも残念あります。
気の弱さだったり、衣類が汚れているなど、理由は様々ですが、1度だけではなく、所を変えてもイジメやからかいが多いのは、家族の中で人とのコミュニケーションの取り方を身に付けられなかったかも知れません。
子供は泣いて笑って、喜怒哀楽をコロコロ変えながら失敗してて怒られたり、正解を見つけるものです。
うるさくする事、走り回る事こと、ダメだとおもっていても、とりあえずやってみるのが子供の本来の姿です。
好き嫌いもなくしっかり食べ、進んで勉強や家の手伝いをする手のかからない子供は、自分の気持ちを我慢しているので、実はアダルトチルドレンであるという事もあるのです。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
完全なるアダルトチルドレンである可能性が濃厚です。
生きて行くことに疲れたら、勇気を出して心療内科を受診してみましょう。
- 5-9個
-
あなたはアダルトチルドレンかも知れません。
人間関係を築くのが苦手でもあり、対人トラブルを抱えやすいでしょう。
- 1-4個
-
あなたがアダルトチルドレンである可能性は低めです。
時々、憂鬱な気持ちになったり、生きづらさを感じるのは、自分への自信が足りないかも知れません。
自分の力を信じて行動をしてみましょう。
- 0個
-
あなたがアダルトチルドレンである可能性は、皆無です。
子供の頃に両親ら大切に育てられ、健全で健康な心が育ったようで、人間関係や社会生活で悩む事も少ないはずです。
まとめ
アダルトチルドレンとしての影響が顕著に現れるのは思春期以降に多く、社会に出てみると、感情や行動などが社会生活に適合しづらい事で、辛さや孤独を感じやすくなります。
言い知れぬ生きづらさを感じている人は、自分が子供の頃の親との関係を振り返ってみましょう。
自分の中のトラウマに浮き合うことが、生きづらさから解放される近道となるかも知れません。
子供の頃の養育環境の中で、何らかのトラウマを抱えると、アダルトチルドレンになりやすく、人格形成にも影響を及ぼすといわれています。
あなたのアダルトチルドレン度をチェックしてみましょう。
親から執拗に厳しく育てられた子供は、親の機嫌を損ねないように、親の顔色を伺うようになります。
それは大人になってからも変わらず、仕事の関係者でも、友人や恋人といった親しい間柄の人にでも、「NO」と言い出せません。
相手の提案を退けたり、ハッキリ否定する事で、相手から嫌われる事を極端に怖いと感じるのです。
アダルトチルドレンが生きづらさを感じる理由の1つが、無理をして、周囲の期待に応えようとするからです。
親から過度の期待を寄せられて育ったり、あまりにも厳しいしつけが行われていた環境で育つと、自分がミスをしたり、出来ない事があると価値がない人間だと思われるのではないかと、強く思い込んでいるのです。
アダルトチルドレンは、感情を表に出すのがとても苦手です。
パーティーやライブなどで、周囲の人が盛り上がっていても、いまいち盛り上がることが出来ないのです。
その場のパーティーなどの楽しい場所は雰囲気に馴染めず、騒がしい場所をさけるようになるでしょう。
アダルトチルドレンの特徴として、喜怒哀楽を人に伝えるのが得意ではありません。
理性で怒りや悲しみを抑えているのではなく、無気力に近い状態が多いので、「表情が乏しいね」と何度か言われたことがある場合には、アダルトチルドレンを疑った方が良いかも知れません。
写真を撮る時も上手く笑えなかったり、卒業式など別れの場面でも涙が出ない人は要注意です。
いつも完璧を目指したくて、理想が高いのもアダルトチルドレンの兆候に当てはまります。
理想を高く持ち、理想に近づく為の努力をして成長していける人は良いのですが、努力ではどうにもならない理想を抱いていたり、理想に近づけない事に関して悲観的になるのは、心が無理をしてしまい、いつか悲鳴をあげてしまいます。
アダルトチルドレンになる原因は親子関係が上手く築けなかった事にあります。
幼少期にネグレクトされていた、或いは暴力を振るわれていた、異常なくらい厳しい教育方針の中で育てられ、自分の親に対して不信感、嫌悪感を募らせている事は、人格形成に大きな悪影響を及ぼすのです。
アルコール依存症、買い物依存症、セックス依存症、ギャンブル依存症など、両親のうちのどちらかでも依存症で、家庭内に不和があると、かなり高い確率で、子供がアダルトチルドレンになる事が知られています。
依存によって、健全な家庭生活がままならない中で、長期に渡って身を置いておくのは、人格形成を妨げる他ありません。
健全な心や思考を育むのは、親の愛を感じて育つ事がとても重要です。
一般的には、生まれてからある程度大きくなるまで、母親の胸に抱かれたり、付きっ切りで世話をされるでしょう。
それは、親が子に対して無条件の愛を感じているからです。
愛情に似た感覚を得た記憶があったとしても、良い子だった愛してあげるなどの条件つきの愛情も、子供をアダルトチルドレンへと変えてしまいます。
仕事や人間関係が上手くいっている時にも、何かしらの寂しさや虚しさを感じていたり、成功しても手放しで喜ぶ事が出来ない人が多く、気持ちが満たされないないのです。
側からみると羨ましがられる状態だという認識は出来ていても、幸福感を感じるはずの心が追いついてこないのです。
親からの愛をあまり感じることなく育った人は、ネガティヴ思考で、自己肯定感が低い傾向が強まります。
劣等感が常に付きまとっていて、優秀な人を見ると、心の中で妬んだり、自分を卑下する事が癖となっているのです。
劣等感が強いので、ここぞという時に自分の力を発揮できなかったりと、損をすることが多いのです。
気分にムラがあり、ちょっとした失敗、ちょっとしたイザコザで大きく気を揉んだり、気分が落ち込むのもアダルトチルドレンの特徴であります。
いわゆるうつ状態が度々起こり、気持ちが不安定で、周囲の人に気を遣わせてしまいます。
アダルトチルドレンになりやすい人は、もともと心がデリケートなので、周囲に気を遣わせている事にも更に気分が落ち込んでしまうのです。
人は誰かに褒められて、嬉しくなったり、自信を付けていくものですが、幼少期に親から褒められる体験が不足すると、大人になってから、異常なほどに、他人から認めて欲しい承認欲求が強くなります。
時にはマウンティングをしたり、話を盛ったりと、他人から高く評価される為の行為をして、あとあと自分の心が苦しくなります。
予測が出来ないトラブルに見舞われたり、相手に攻撃的な態度をみせられた途端、理性のブレーキが利かなくなる場合は、アダルトチルドレンの疑いもあります。
衝動に任せて相手を攻撃しきてしまい、あとから考えて猛省するなんて事が何度も起こる時には、アダルトチルドレンの特徴に当てはまります。
学生の頃、何度かイジメにあった事のある子供たちの中には、イジメられやすい体質というのも残念あります。
気の弱さだったり、衣類が汚れているなど、理由は様々ですが、1度だけではなく、所を変えてもイジメやからかいが多いのは、家族の中で人とのコミュニケーションの取り方を身に付けられなかったかも知れません。
子供は泣いて笑って、喜怒哀楽をコロコロ変えながら失敗してて怒られたり、正解を見つけるものです。
うるさくする事、走り回る事こと、ダメだとおもっていても、とりあえずやってみるのが子供の本来の姿です。
好き嫌いもなくしっかり食べ、進んで勉強や家の手伝いをする手のかからない子供は、自分の気持ちを我慢しているので、実はアダルトチルドレンであるという事もあるのです。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
完全なるアダルトチルドレンである可能性が濃厚です。
生きて行くことに疲れたら、勇気を出して心療内科を受診してみましょう。
- 5-9個
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あなたはアダルトチルドレンかも知れません。
人間関係を築くのが苦手でもあり、対人トラブルを抱えやすいでしょう。
- 1-4個
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あなたがアダルトチルドレンである可能性は低めです。
時々、憂鬱な気持ちになったり、生きづらさを感じるのは、自分への自信が足りないかも知れません。
自分の力を信じて行動をしてみましょう。
- 0個
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あなたがアダルトチルドレンである可能性は、皆無です。
子供の頃に両親ら大切に育てられ、健全で健康な心が育ったようで、人間関係や社会生活で悩む事も少ないはずです。
まとめ
アダルトチルドレンとしての影響が顕著に現れるのは思春期以降に多く、社会に出てみると、感情や行動などが社会生活に適合しづらい事で、辛さや孤独を感じやすくなります。
言い知れぬ生きづらさを感じている人は、自分が子供の頃の親との関係を振り返ってみましょう。
自分の中のトラウマに浮き合うことが、生きづらさから解放される近道となるかも知れません。
