何でも過度に心配してしまう人がいますが、あなたの心配性度はどのくらいでしょうか。
チェックしてみましょう。
心配性の人は何度も同じことを確認します。
一度聞いただけでは、本当にそうだったのか不安になってしまうのです。
「もしかしたら自分の聞き間違いだったかもしれない」「記憶違いかもしれない」そんな風に思ってしまうのです。
たとえメモをしていたとしても、そのメモ自体が間違っているかもしれないと不安になるのです。
少しでもそう思ってしまうと、確認せずにはいられないのでしょう。
心配性の人は荷物がとても多いです。
ちょっと出かけるだけでも大きなバッグを持っていき、普通の人の1泊2日の旅行並みになっているのです。
何かあった時の為にと、絆創膏からソーイングセット、飲み物にちょっとした食べ物、折り畳み傘、ハンドタオルなど、言えば何でも出てくるでしょう。
旅行となると更に大変です。
多めに下着や服を準備するので、スーツケースはパンパンです。
そのくらい準備しておかないと不安になってしまうのです。
心配性の人は待ち合わせをする時、決して時間に遅れるようなことはありません。
電車で行く場合は電車の遅延も考慮して、早めの電車に乗るのです。
車の際にも渋滞を想定して早めに家を出ます。
その為、待ち合わせ時間よりもかなり早く着いていることも多いでしょう。
心配性の人は、そのくらい余裕を持って家を出ないと不安になるのです。
心配性の人は忘れ物をしません。
事前に何度も何度も確認しているからです。
持っていくもの・必要なものリストを作成し、それを見ながら一つ一つ丁寧にチェックしていくのです。
当日の何日も前からある程度準備しておくので、直前になって慌てるようなこともありません。
前日に用意して、万が一足りないものがあったらいけないと不安に思うのでしょう。
心配性の人は家の鍵を閉めたかどうかが不安になり、もう一度確かめに戻ることがあります。
「ちゃんと締まっていたのかな」「もしかしたら閉めてないかもしれない」そんな風にどんどん不安になってくるのです。
一度不安に思うと居てもたってもいられません。
すぐに家まで引き返して、再度確認したくなるのです。
それを何度も繰り返してしまう人もいるでしょう。
心配性の人は、知らない場所に行く際には必ず下見をします。
いくら地図で確認していても、実際にどんな場所にあるのか、どんな雰囲気なのかを自分の目で見ておきたいのです。
いくらイメージしていても「もしかしたら道に迷ってしまうかもしれない」と不安に思うのでしょう。
そうならない為にも、面倒でも下見をしておくと安心できるのです。
心配性の人は何でも深く考え過ぎる傾向があります。
普通ならサラッと考えて忘れてしまうようなことでも、心配性の人は受け流すことができません。
気になり出したらとことん考え、自分でどんどん不安を増大させていくのです。
他の人からすると、「何でそんな小さなことを気にしているのだろう」と不思議に思われるでしょう。
心配性の人は簡単には人を信用できません。
いい人そうに見えても、実は何か悪いことを企んでいるのではないかと疑ってしまうのです。
お金を騙し取られたというニュースを見れば、自分もそんな被害に遭う可能性があると思い過剰に警戒するのでしょう。
好きだと言われても、信じることができません。
その為、恋人や心底信頼できる友達さえいないかもしれません。
心配性の人は工事現場には近づきません。
「上から何かが落下してくるかもしれない」と不安になるのです。
テレビで工事現場の事故に巻き込まれた人のニュースなどを見ると、自分にもいつか起こるのではないかと心配になるのでしょう。
ビクビクしながら通るのが嫌なので、初めから近づかないようにしているのです。
通ったとしても、急いでその場を立ち去るでしょう。
心配性の人は不要な外出はしません。
一歩家の外に出れば、色々なリスクが待ち受けていると思っているからです。
電車など公共機関の事故に巻き込まれたり車の事故に遭ったり、見知らぬ人に刺されたりするかもしれないと心配になるのでしょう。
その為、特に用事もないのに、そんなリスクを負ってまで出かけようとは思わないのです。
心配性の人には完璧主義な人が多いのも特徴です。
何一つミスすることなく、何でもパーフェクトにしたいと思っています。
その為、色々な事態を想定したり準備をしたりするのでしょう。
準備不足で失敗するなど、自分で自分が許せないのです。
そうならない為にも、できる限りのことをして万全な状態を整えることが必要なのでしょう。
心配性の人はいつも最悪の事態を想定しています。
通常であれが何も問題なく進むようなことでも、万が一何か不測の事態が起こった時のことを考え、その時の為の準備をしておくのです。
だいたいは何も起こらずに済むと分かっているのですが、そうしておくことで自分が安心できるのでしょう。
万が一の事態が起こった時には、その準備が大いに役立つのです。
心配性の人はマイナス思考です。
何事も悪い方へと考えてしまうので、余計に不安になってしまうのです。
プラスに考えれば何てことないようなことでも、過剰なマイナス思考によって大きな不安を生むのでしょう。
結局終わってみれば、何ともなかったということになるのです。
プラスに考えることができれば、そこまで不安に襲われるようなことも少ないはずです。
心配性の人は順調に事が進んでいる時でも不安です。
「こんなに上手くいくなんて、どこかに大きな落とし穴があるのかもしれない」そんな風に想像してしまうのでしょう。
スムーズにいっていることを素直に喜ぶことができません。
「何か裏があるのかもしれない」などとマイナスな発想ばかりが浮かび、結局気苦労をすることになるのです。
心配性の人はとにかくいつも不安を抱えています。
「何か不測の事態が起こるのではないか」「病気になるのではないか」そんな風にまだ何も起っていないことに対して、色々と想像を巡らせているのです。
その為、心休まるような時間があまりありません。
自分で自分を苦しめているのです。
いつもリラックスできていないので、表情からもそれをうかがうことができるでしょう。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
誰もが認める心配性です。
常に不安を抱えストレスがかかっている状態。
このままだと体を壊してしまうかもしれません。
- 5-9個
-
心配性度はかなり高めです。
この先もっとエスカレートするかもしれません。
克服する為の対策が必要でしょう。
- 1-4個
-
心配性の気質も少しありますが、気にするほどではありません。
そのくらいの適度な不安を持っておくのが理想でしょう。
- 0個
-
全く心配性ではありません。
もう少し先のことを考え、慎重に行動することを意識してもいいかもしれません。
まとめ
あなたはいくつ当てはまりましたか?心配性は決して悪いことばかりではありません。
それだけ先のことを見据えて準備できるということなのです。
しかし、あまりに過度な心配性は考えものです。
不安ばかりが先に立ち、何もできなくなってしまいます。
その不安を自分でしっかりコントロールし、行動に移せるようになりましょう。
そうすればあなたの心配性な一面がプラスに働き、何かを大成できるかもしれません。
何でも過度に心配してしまう人がいますが、あなたの心配性度はどのくらいでしょうか。
チェックしてみましょう。
心配性の人は何度も同じことを確認します。
一度聞いただけでは、本当にそうだったのか不安になってしまうのです。
「もしかしたら自分の聞き間違いだったかもしれない」「記憶違いかもしれない」そんな風に思ってしまうのです。
たとえメモをしていたとしても、そのメモ自体が間違っているかもしれないと不安になるのです。
少しでもそう思ってしまうと、確認せずにはいられないのでしょう。
心配性の人は荷物がとても多いです。
ちょっと出かけるだけでも大きなバッグを持っていき、普通の人の1泊2日の旅行並みになっているのです。
何かあった時の為にと、絆創膏からソーイングセット、飲み物にちょっとした食べ物、折り畳み傘、ハンドタオルなど、言えば何でも出てくるでしょう。
旅行となると更に大変です。
多めに下着や服を準備するので、スーツケースはパンパンです。
そのくらい準備しておかないと不安になってしまうのです。
心配性の人は待ち合わせをする時、決して時間に遅れるようなことはありません。
電車で行く場合は電車の遅延も考慮して、早めの電車に乗るのです。
車の際にも渋滞を想定して早めに家を出ます。
その為、待ち合わせ時間よりもかなり早く着いていることも多いでしょう。
心配性の人は、そのくらい余裕を持って家を出ないと不安になるのです。
心配性の人は忘れ物をしません。
事前に何度も何度も確認しているからです。
持っていくもの・必要なものリストを作成し、それを見ながら一つ一つ丁寧にチェックしていくのです。
当日の何日も前からある程度準備しておくので、直前になって慌てるようなこともありません。
前日に用意して、万が一足りないものがあったらいけないと不安に思うのでしょう。
心配性の人は家の鍵を閉めたかどうかが不安になり、もう一度確かめに戻ることがあります。
「ちゃんと締まっていたのかな」「もしかしたら閉めてないかもしれない」そんな風にどんどん不安になってくるのです。
一度不安に思うと居てもたってもいられません。
すぐに家まで引き返して、再度確認したくなるのです。
それを何度も繰り返してしまう人もいるでしょう。
心配性の人は、知らない場所に行く際には必ず下見をします。
いくら地図で確認していても、実際にどんな場所にあるのか、どんな雰囲気なのかを自分の目で見ておきたいのです。
いくらイメージしていても「もしかしたら道に迷ってしまうかもしれない」と不安に思うのでしょう。
そうならない為にも、面倒でも下見をしておくと安心できるのです。
心配性の人は何でも深く考え過ぎる傾向があります。
普通ならサラッと考えて忘れてしまうようなことでも、心配性の人は受け流すことができません。
気になり出したらとことん考え、自分でどんどん不安を増大させていくのです。
他の人からすると、「何でそんな小さなことを気にしているのだろう」と不思議に思われるでしょう。
心配性の人は簡単には人を信用できません。
いい人そうに見えても、実は何か悪いことを企んでいるのではないかと疑ってしまうのです。
お金を騙し取られたというニュースを見れば、自分もそんな被害に遭う可能性があると思い過剰に警戒するのでしょう。
好きだと言われても、信じることができません。
その為、恋人や心底信頼できる友達さえいないかもしれません。
心配性の人は工事現場には近づきません。
「上から何かが落下してくるかもしれない」と不安になるのです。
テレビで工事現場の事故に巻き込まれた人のニュースなどを見ると、自分にもいつか起こるのではないかと心配になるのでしょう。
ビクビクしながら通るのが嫌なので、初めから近づかないようにしているのです。
通ったとしても、急いでその場を立ち去るでしょう。
心配性の人は不要な外出はしません。
一歩家の外に出れば、色々なリスクが待ち受けていると思っているからです。
電車など公共機関の事故に巻き込まれたり車の事故に遭ったり、見知らぬ人に刺されたりするかもしれないと心配になるのでしょう。
その為、特に用事もないのに、そんなリスクを負ってまで出かけようとは思わないのです。
心配性の人には完璧主義な人が多いのも特徴です。
何一つミスすることなく、何でもパーフェクトにしたいと思っています。
その為、色々な事態を想定したり準備をしたりするのでしょう。
準備不足で失敗するなど、自分で自分が許せないのです。
そうならない為にも、できる限りのことをして万全な状態を整えることが必要なのでしょう。
心配性の人はいつも最悪の事態を想定しています。
通常であれが何も問題なく進むようなことでも、万が一何か不測の事態が起こった時のことを考え、その時の為の準備をしておくのです。
だいたいは何も起こらずに済むと分かっているのですが、そうしておくことで自分が安心できるのでしょう。
万が一の事態が起こった時には、その準備が大いに役立つのです。
心配性の人はマイナス思考です。
何事も悪い方へと考えてしまうので、余計に不安になってしまうのです。
プラスに考えれば何てことないようなことでも、過剰なマイナス思考によって大きな不安を生むのでしょう。
結局終わってみれば、何ともなかったということになるのです。
プラスに考えることができれば、そこまで不安に襲われるようなことも少ないはずです。
心配性の人は順調に事が進んでいる時でも不安です。
「こんなに上手くいくなんて、どこかに大きな落とし穴があるのかもしれない」そんな風に想像してしまうのでしょう。
スムーズにいっていることを素直に喜ぶことができません。
「何か裏があるのかもしれない」などとマイナスな発想ばかりが浮かび、結局気苦労をすることになるのです。
心配性の人はとにかくいつも不安を抱えています。
「何か不測の事態が起こるのではないか」「病気になるのではないか」そんな風にまだ何も起っていないことに対して、色々と想像を巡らせているのです。
その為、心休まるような時間があまりありません。
自分で自分を苦しめているのです。
いつもリラックスできていないので、表情からもそれをうかがうことができるでしょう。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
誰もが認める心配性です。
常に不安を抱えストレスがかかっている状態。
このままだと体を壊してしまうかもしれません。
- 5-9個
-
心配性度はかなり高めです。
この先もっとエスカレートするかもしれません。
克服する為の対策が必要でしょう。
- 1-4個
-
心配性の気質も少しありますが、気にするほどではありません。
そのくらいの適度な不安を持っておくのが理想でしょう。
- 0個
-
全く心配性ではありません。
もう少し先のことを考え、慎重に行動することを意識してもいいかもしれません。
まとめ
あなたはいくつ当てはまりましたか?心配性は決して悪いことばかりではありません。
それだけ先のことを見据えて準備できるということなのです。
しかし、あまりに過度な心配性は考えものです。
不安ばかりが先に立ち、何もできなくなってしまいます。
その不安を自分でしっかりコントロールし、行動に移せるようになりましょう。
そうすればあなたの心配性な一面がプラスに働き、何かを大成できるかもしれません。
