あなたの人見知り度はどれくらいでしょうか?人見知りの人の特徴は、人と接するのが苦手だったり、相手の目を見て話すのが苦手、人の前に立つと緊張してオドオドしてしまうなど様々です人見知りとは、もともと動物が持っている防衛反応の警戒心が働いて、自分自身を嫌な事から守るために人と接するのを避けるという見解もあります。
今回は、あなたの人見知り度診断・チェックリスト15選を紹介します。
下記の項目があなた自身に当てはまるほど人見知り度が高くなりますので、ぜひチエックしてみましょう。
あなたは自分に自信を持っていますか?人見知りの人は他人の評価を非常に気にしています。
その事が原因で人前に立ったりした時に、失敗しないように一生懸命になって汗が出てしまったり、テンパって周りが見えなくなってしまいます。
自分に自信があれば、極端な話、「他人に嫌われない」、「嫌われたとしても別に構わない」という気持ちが強くなり、行動や言動が力強く活き活きとします。
自信がない事で人の目を必要異常に気にしてしまい、人と接する事も消極的になってしまうのです。
人と話す時に何を話したらいいか迷うことはありませんか?
人と接する事が苦手な人見知りの人は心に余裕がなく、頭の中では相手に何を話していいのかわからず混乱しています。
自分が相手にどう思われているのかを気にしているので、この話題を話してもいいのか、つまらない話だと思われないかなと、話す前に色々考えてしまい、結果的に何も言えなくなってしまう事もあります。
また、相手がせっかく話を振ってくれたとしても、会話を楽しむ余裕がなく、どう言葉を返せば相手に無難な印象を持たれるかなど、自分の事に意識が集中してしまいます。
そして、会話が原因で嫌な思いをしたり、沈黙が耐えられなくなると、ますます会話が苦手になり人と接する事に苦手意識を抱くようになります。
あなたは人前できちんと笑えていますか?
人見知りの方は笑顔が少ない人です。
理由は、相手に心を開くまで時間がかかるので、どのタイミングで笑っていいのか迷いが生じ、結果的に笑顔が少なくなってしまいます。
相手に嫌われたくなくて愛想笑いをする事はあると思いますが、心から楽しんで笑顔を出すのは、本当に心を許した相手にしか出来ないので、人見知りの人は、笑う事が得意ではありません。
人見知りの人は初対面の相手にどう打ち解けたらいいのかわからないので、そうすると緊張から顔がこわばり、顔が引きつってしまいます。
人見知りの人は、もともと暗い性格をしている人が多いです。
なかなか物事をプラス思考に考える事が出来ず、悪い方向にばかり考えてしまってはいませんか?
人見知りの人は、失敗した事をいつまでも引きずってしまうため、誰かに嫌われたりするのを恐れています。
そしてあの時ああすれば良かったと頭の中で後悔し続け、性格が暗くなってしまいます。
自分の人見知りの性格にも嫌気がさし、プラス思考になれればどれだけ素晴らしいかと考えますが、人見りは自分を守るための防御反応の意味もあるので、人見知りが染みついている人はなかなか改善出来ないでしょう。
人見知りの人が思い切った行動が出来ないのは自分自信を大切にして守っているためです。
相手から傷つけられたり、嫌な経験をする事でトラウマのような精神的ダメージを受けてしまうのを避けるために、人と接する時も消極的になっているのです。
原因としては、人見知りの人は自分自身に意識が向きすぎているという点があげられます。
あの人がどんな人なのかな、という気持ちよりもまず、自分が他人にどう思われているのかに強い関心を抱いてしまいます。
相手から自分は相手からどう映っているのかを気にしているのです。
ある意味自意識過剰気味で、人見知りの人は関心が外側ではなく内側に向いています。
他人が怖いと感じる他人を怖いと思うことはありますか?人見知りの人は自分に自信がないため、相手の事を大きい存在や強い存在、怖い存在だと思うところがあります。
人見知りの人は相手が何を考えているのかわからないのが不安で、それが原因で相手を恐れたり、怖いと感じます。
相手から親しげに話しかけてくれたとしても、ぎこちない態度をとってしまいます。
それは心のどこで相手の事を怖いと思っているからではないでしょうか。
人見知りの人にとっては、相手に話しかける時も人一倍エネルギーを使います。
話しかけた時に、そっけない態度を取られたら嫌だ、つまんなそうな顔をされたらどうしようなど、他人を行動や言動を怖がってしまう所があるのです。
人見知りの人は、相手と会話していてもリラックスして話す事がなかなか出来ません。
それは心の中が不安な気持ちでいっぱいになっているという状態です。
なので、相手に目を見つめられる事で、自分自身がオドオドしている事や、相手に対して恐怖心を抱いている気持ちを見透かせられるのが怖いのです。
その不安な気持ちを隠そうとして、相手の目を見て話す事が出来ず、目がキョロキョロしてしまったり、他の一点をじーっと見つめながら会話をしたりします。
また、相手の目を見ると緊張してしまったり、見つめすぎる事で相手に変な印象を持たれてしまわないか危惧している部分もあるのです。
人見知りの人にとって初対面の人は未知の生き物です。
なんの情報もないため、人見知りの人が何を話そうかシミュレーションをする時間もなく、ぶっつけ本番で知らない人と会話する事になったら、どうすればいいか全くわからなくなるでしょう。
相手の趣味やどういう考え方をしているのか情報もありませんし、初対面の人に自分の事をべらべらと話すような事も人見知りの人はしません。
人見知りの人は時間をかけて信頼関係を築いたり、心を開いくので、初対面の人は人見知りにとって非常に怖い存在です。
初対面の人と上手に打ち解けるようになれば、あなたは人見知りな性格を大きく脱却する事が出来ます。
あなたは相手に自分の意見をきちんと伝える事が出来ますか?人見知りの人は嫌われたくなかったり、自分を保護するために発言は極力控えます。
自分がどこかに行きたい、例えば「ショッピングに行きたい」と言っても、相手が行きたくないような顔をしたり、ショッピングに行っても楽しんでくれなかったらどうしようと他人に対して気を使う性格をしています。
自分の意見を主張する事で角が立ち、それが原因で喧嘩したり、反論されて自分が傷つくのを恐れるので、自分の殻にこもって大人しくしている方を選ぶのが人見知りの人の特徴です。
人見知りの人は、話しかけられるのが苦手です。
なので、最初から相手に自分が話しかけれらないような雰囲気を出して、近寄りがたい雰囲気を出します。
相手からしても、目も合わせてくれないし、笑顔が少ない人に声をかけるのは躊躇します。
人見知りの人は不安な気持ちを内面に抱えているので、相手も話かけていいかどうか迷ってしまうでしょう。
人見知りの人の素っ気ない態度に、相手はつい自分の事を嫌っているのではないかと勘違いしてしまう事も少なくありません。
人見知りの人は自己紹介とか、授業や話し合いで指名されると、凄く緊張してしまいます。
それは、人見知りの人は、自分がどう思われるのかを心配しているからです。
みんなの前で何か失敗してしまうと、その事をずっと引きずってしまうので、どうにかして失敗しないように力が入りすぎてしまいます。
そうすると、声が裏返ったり、頭の中がいっぱいいっぱいになって、自分でも今何を話しているのかさえ分からなくなってしまうでしょう。
人前で話す事が得意な人はなかなかいませんが、人見知りの人は恐怖のあまり、発表会などがあると、日にちが十分あるのに憂鬱な気持ちになってしまいます。
人見知りの人が人と接するのを恐れている重要な部分に、人の言葉や行動に傷つきやすい性格をしているという部分があります。
人の言葉や行動に敏感に反応し、言葉を放った真意を深読みし、勝手に傷ついてしまう事も多いのです。
人と接しなけらば、仲良くなることはありませんが、自分が傷つく事を防ぐことが出来ます。
警戒心や自己防衛反応が強く働き、人と接するのをためらいます。
過去にトラウマがある人はそれが原因にもなりますし、感受性が強いことで、何気ない一言でも傷ついてしまうのです。
ビクビクしてしまうのも、自分が誰かから傷つけられるのを恐れているからかも知れません。
人見知りの人は、心を開くのが遅く、また、自分を受け入れてくれる人をきちんと見定めてから行動する慎重な性格です。
相手がどういう人だかわからないと、相手の懐に入ることも少なくなります。
また、仲良くなったと感じる部分にもずれが生じます。
相手はあなたと仲良くなったと思っても、あなたは他者から低評価されているのではないか捉えてしまい、本当に仲良くなったと感じる事が出来ないのです。
人見知りの人は、その性格からたくさんの人と仲良くなる機会は限られていますが、その分、人間関係は深い関係、一人一人との付き合いを大切にしています。
趣味が合う人や考え方が同じ人じゃないと、自分から積極的になる事が出来ないので、人間関係は狭くなってしまいますが、一度仲良くなった人はずっと大切にしたいという気持ちがあるのです。
人混みが嫌いなので人が集まるような場所にも好んで行きませんし、一番安心するのは自宅なので、交友関係が狭くなるのは当然なのです。
しかし、人見知りの人がそれが嫌なのかというと、そんな事はありません。
人間関係が狭ければめんどくさい事や嫌な事に巻き込まれる可能性も低くなります。
人見知りの人にとっては人間関係は深く、狭くが心地よいスペースなのでしょう。
どこか遊びに行こうとか、友達に対しても話しかけられるのを待っている人はいませんか?
人見知りの人は、防衛反応や警戒心が強いので、出来るだけ自分からは行動を起こしません。
相手から話しかけられれば全力で対応しますが、それまでは何もしないでじっと待っています。
人見知りの人は基本的に我慢強い性格をしています。
なぜなら、仲良くしたい相手がいても自分からは話しかけず、相手から話しかけられるのをじっと待っているからです。
自分から話しかけても会話を広げられるか不安なので、心の中では相手の方から話しかけて欲しい、誘って欲しいと願っています。
当てはまる項目をチェックしてみよう
診断結果
- 10-15個
-
あなたの人見知り度は重度と思われます。
あなたは究極の恥ずかしがり屋さんです。 まずは自分の良い所を見つけて、成功体験を重ねて行きましょう。
- 5-9個
-
あなたの人見知り度は中度と思われます。
恥ずかしがり屋過ぎて、相手に思いが伝わらず空振りしています。 勇気を出しましょう。
- 1-4個
-
あなたの人見知り度は軽度と思われます。
少し勇気を出すことで、その殻を破ることはできそうです。
- 0個
-
あなたの人見知り度は皆無と思われます。
恥ずかしがり屋とは無縁なようです。
まとめ
いかがでしたでしょうか?自他共に認める人見知りの人は、今回紹介した人見知り度診断・チェックリスト15選がたくさん当てはまったと思います。
人見知りの人は過去の傷ついたトラウマを心に刻んでいたり、繊細で感受性が強いので、傷つくことを恐れています。
ネガティブ思考に陥る事も多くなりなりますが、それを自分の個性だと割り切る事も必要です。
人よりも感受性が豊という事はそれだけたくさん傷ついた事で、相手の事をきちんといたわるれる優しい心を持っているのが人見知りの人です。
あなたはたくさんの人の悲しい気持ちを深くくみ取り、助けになれる力を持っています。
あなたの人見知り度はどれくらいでしょうか?人見知りの人の特徴は、人と接するのが苦手だったり、相手の目を見て話すのが苦手、人の前に立つと緊張してオドオドしてしまうなど様々です人見知りとは、もともと動物が持っている防衛反応の警戒心が働いて、自分自身を嫌な事から守るために人と接するのを避けるという見解もあります。
今回は、あなたの人見知り度診断・チェックリスト15選を紹介します。
下記の項目があなた自身に当てはまるほど人見知り度が高くなりますので、ぜひチエックしてみましょう。
あなたは自分に自信を持っていますか?人見知りの人は他人の評価を非常に気にしています。
その事が原因で人前に立ったりした時に、失敗しないように一生懸命になって汗が出てしまったり、テンパって周りが見えなくなってしまいます。
自分に自信があれば、極端な話、「他人に嫌われない」、「嫌われたとしても別に構わない」という気持ちが強くなり、行動や言動が力強く活き活きとします。
自信がない事で人の目を必要異常に気にしてしまい、人と接する事も消極的になってしまうのです。
人と話す時に何を話したらいいか迷うことはありませんか?
人と接する事が苦手な人見知りの人は心に余裕がなく、頭の中では相手に何を話していいのかわからず混乱しています。
自分が相手にどう思われているのかを気にしているので、この話題を話してもいいのか、つまらない話だと思われないかなと、話す前に色々考えてしまい、結果的に何も言えなくなってしまう事もあります。
また、相手がせっかく話を振ってくれたとしても、会話を楽しむ余裕がなく、どう言葉を返せば相手に無難な印象を持たれるかなど、自分の事に意識が集中してしまいます。
そして、会話が原因で嫌な思いをしたり、沈黙が耐えられなくなると、ますます会話が苦手になり人と接する事に苦手意識を抱くようになります。
あなたは人前できちんと笑えていますか?
人見知りの方は笑顔が少ない人です。
理由は、相手に心を開くまで時間がかかるので、どのタイミングで笑っていいのか迷いが生じ、結果的に笑顔が少なくなってしまいます。
相手に嫌われたくなくて愛想笑いをする事はあると思いますが、心から楽しんで笑顔を出すのは、本当に心を許した相手にしか出来ないので、人見知りの人は、笑う事が得意ではありません。
人見知りの人は初対面の相手にどう打ち解けたらいいのかわからないので、そうすると緊張から顔がこわばり、顔が引きつってしまいます。
人見知りの人は、もともと暗い性格をしている人が多いです。
なかなか物事をプラス思考に考える事が出来ず、悪い方向にばかり考えてしまってはいませんか?
人見知りの人は、失敗した事をいつまでも引きずってしまうため、誰かに嫌われたりするのを恐れています。
そしてあの時ああすれば良かったと頭の中で後悔し続け、性格が暗くなってしまいます。
自分の人見知りの性格にも嫌気がさし、プラス思考になれればどれだけ素晴らしいかと考えますが、人見りは自分を守るための防御反応の意味もあるので、人見知りが染みついている人はなかなか改善出来ないでしょう。
人見知りの人が思い切った行動が出来ないのは自分自信を大切にして守っているためです。
相手から傷つけられたり、嫌な経験をする事でトラウマのような精神的ダメージを受けてしまうのを避けるために、人と接する時も消極的になっているのです。
原因としては、人見知りの人は自分自身に意識が向きすぎているという点があげられます。
あの人がどんな人なのかな、という気持ちよりもまず、自分が他人にどう思われているのかに強い関心を抱いてしまいます。
相手から自分は相手からどう映っているのかを気にしているのです。
ある意味自意識過剰気味で、人見知りの人は関心が外側ではなく内側に向いています。
他人が怖いと感じる他人を怖いと思うことはありますか?人見知りの人は自分に自信がないため、相手の事を大きい存在や強い存在、怖い存在だと思うところがあります。
人見知りの人は相手が何を考えているのかわからないのが不安で、それが原因で相手を恐れたり、怖いと感じます。
相手から親しげに話しかけてくれたとしても、ぎこちない態度をとってしまいます。
それは心のどこで相手の事を怖いと思っているからではないでしょうか。
人見知りの人にとっては、相手に話しかける時も人一倍エネルギーを使います。
話しかけた時に、そっけない態度を取られたら嫌だ、つまんなそうな顔をされたらどうしようなど、他人を行動や言動を怖がってしまう所があるのです。
人見知りの人は、相手と会話していてもリラックスして話す事がなかなか出来ません。
それは心の中が不安な気持ちでいっぱいになっているという状態です。
なので、相手に目を見つめられる事で、自分自身がオドオドしている事や、相手に対して恐怖心を抱いている気持ちを見透かせられるのが怖いのです。
その不安な気持ちを隠そうとして、相手の目を見て話す事が出来ず、目がキョロキョロしてしまったり、他の一点をじーっと見つめながら会話をしたりします。
また、相手の目を見ると緊張してしまったり、見つめすぎる事で相手に変な印象を持たれてしまわないか危惧している部分もあるのです。
人見知りの人にとって初対面の人は未知の生き物です。
なんの情報もないため、人見知りの人が何を話そうかシミュレーションをする時間もなく、ぶっつけ本番で知らない人と会話する事になったら、どうすればいいか全くわからなくなるでしょう。
相手の趣味やどういう考え方をしているのか情報もありませんし、初対面の人に自分の事をべらべらと話すような事も人見知りの人はしません。
人見知りの人は時間をかけて信頼関係を築いたり、心を開いくので、初対面の人は人見知りにとって非常に怖い存在です。
初対面の人と上手に打ち解けるようになれば、あなたは人見知りな性格を大きく脱却する事が出来ます。
あなたは相手に自分の意見をきちんと伝える事が出来ますか?人見知りの人は嫌われたくなかったり、自分を保護するために発言は極力控えます。
自分がどこかに行きたい、例えば「ショッピングに行きたい」と言っても、相手が行きたくないような顔をしたり、ショッピングに行っても楽しんでくれなかったらどうしようと他人に対して気を使う性格をしています。
自分の意見を主張する事で角が立ち、それが原因で喧嘩したり、反論されて自分が傷つくのを恐れるので、自分の殻にこもって大人しくしている方を選ぶのが人見知りの人の特徴です。
人見知りの人は、話しかけられるのが苦手です。
なので、最初から相手に自分が話しかけれらないような雰囲気を出して、近寄りがたい雰囲気を出します。
相手からしても、目も合わせてくれないし、笑顔が少ない人に声をかけるのは躊躇します。
人見知りの人は不安な気持ちを内面に抱えているので、相手も話かけていいかどうか迷ってしまうでしょう。
人見知りの人の素っ気ない態度に、相手はつい自分の事を嫌っているのではないかと勘違いしてしまう事も少なくありません。
人見知りの人は自己紹介とか、授業や話し合いで指名されると、凄く緊張してしまいます。
それは、人見知りの人は、自分がどう思われるのかを心配しているからです。
みんなの前で何か失敗してしまうと、その事をずっと引きずってしまうので、どうにかして失敗しないように力が入りすぎてしまいます。
そうすると、声が裏返ったり、頭の中がいっぱいいっぱいになって、自分でも今何を話しているのかさえ分からなくなってしまうでしょう。
人前で話す事が得意な人はなかなかいませんが、人見知りの人は恐怖のあまり、発表会などがあると、日にちが十分あるのに憂鬱な気持ちになってしまいます。
人見知りの人が人と接するのを恐れている重要な部分に、人の言葉や行動に傷つきやすい性格をしているという部分があります。
人の言葉や行動に敏感に反応し、言葉を放った真意を深読みし、勝手に傷ついてしまう事も多いのです。
人と接しなけらば、仲良くなることはありませんが、自分が傷つく事を防ぐことが出来ます。
警戒心や自己防衛反応が強く働き、人と接するのをためらいます。
過去にトラウマがある人はそれが原因にもなりますし、感受性が強いことで、何気ない一言でも傷ついてしまうのです。
ビクビクしてしまうのも、自分が誰かから傷つけられるのを恐れているからかも知れません。
人見知りの人は、心を開くのが遅く、また、自分を受け入れてくれる人をきちんと見定めてから行動する慎重な性格です。
相手がどういう人だかわからないと、相手の懐に入ることも少なくなります。
また、仲良くなったと感じる部分にもずれが生じます。
相手はあなたと仲良くなったと思っても、あなたは他者から低評価されているのではないか捉えてしまい、本当に仲良くなったと感じる事が出来ないのです。
人見知りの人は、その性格からたくさんの人と仲良くなる機会は限られていますが、その分、人間関係は深い関係、一人一人との付き合いを大切にしています。
趣味が合う人や考え方が同じ人じゃないと、自分から積極的になる事が出来ないので、人間関係は狭くなってしまいますが、一度仲良くなった人はずっと大切にしたいという気持ちがあるのです。
人混みが嫌いなので人が集まるような場所にも好んで行きませんし、一番安心するのは自宅なので、交友関係が狭くなるのは当然なのです。
しかし、人見知りの人がそれが嫌なのかというと、そんな事はありません。
人間関係が狭ければめんどくさい事や嫌な事に巻き込まれる可能性も低くなります。
人見知りの人にとっては人間関係は深く、狭くが心地よいスペースなのでしょう。
どこか遊びに行こうとか、友達に対しても話しかけられるのを待っている人はいませんか?
人見知りの人は、防衛反応や警戒心が強いので、出来るだけ自分からは行動を起こしません。
相手から話しかけられれば全力で対応しますが、それまでは何もしないでじっと待っています。
人見知りの人は基本的に我慢強い性格をしています。
なぜなら、仲良くしたい相手がいても自分からは話しかけず、相手から話しかけられるのをじっと待っているからです。
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- 10-15個
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いかがでしたでしょうか?自他共に認める人見知りの人は、今回紹介した人見知り度診断・チェックリスト15選がたくさん当てはまったと思います。
人見知りの人は過去の傷ついたトラウマを心に刻んでいたり、繊細で感受性が強いので、傷つくことを恐れています。
ネガティブ思考に陥る事も多くなりなりますが、それを自分の個性だと割り切る事も必要です。
人よりも感受性が豊という事はそれだけたくさん傷ついた事で、相手の事をきちんといたわるれる優しい心を持っているのが人見知りの人です。
あなたはたくさんの人の悲しい気持ちを深くくみ取り、助けになれる力を持っています。
